“難點”包含兩層意思：

1.學生難以理解和掌握的內容；

2.學生容易出錯或混淆的內容。

教材的難點具有主觀性，它不僅與教材有關，更與教學對象的學習能力、身體素質等有關。例如，跳遠教材從難點的角度出發，有些人可能：起跳與助跑的結合(從這一點上看，教材的重點和難點：一致的)，掌握不好，會影響整體技術的提高，也有些人可能助跑步點不準確，騰空時不平衡甚至前傾，落地時小腿不能前伸等等。 

“要點”：指教材中起決定作用的內容，掌握了它，如同掌握了一把鑰匙，其余內容便會迎刃而解。

應當認識到，上述三者雖有區別，但又互相聯系的。應采用的教學策略：突出重點，突破難點，抓住要點。重點要突出就意味著要在教材重要的部分舍得花時間、下力氣，讓學生真正理解并掌握它，但突出重點不：丟棄次要內容，相反，要求教師在教學中應采用“以偏托正”的方式，將次要內容圍繞重點內容來進行。 

突破難點常用的辦法有：

（1）分散難點，各個擊破。如將難點技術分解成多個小節，或多種輔助練習，由淺入深、由簡單到復雜，或以舊帶新，幫助他們由已知過渡到未知，這樣可化難為易；

（2）創設情景，聯系實際，引導學生積極思維；

（3）對于容易混淆的內容，可以運用對比的方法來區分各自的特點；

（4）多運用直觀的方法以加強學生的感知。但：，抓住關鍵，往往：解決難點的突破口．可起到牽一發動全身的作用。 

快速跑的特點：強度大，時間短，以最快速度跑完較短距離的全程。

培養參與者堅毅、頑強、不怕苦不怕累和戰勝困難的精神的有效運動項目。

（1）移動：重點：重心、蹬地；難點：蹬伸與腰、髖協調。

（2）傳球技術：重點：用力方法和位置；難點：協調配合。

 接球技術：重點：迎、引、持球；難點：手腳配合。

（3）運球：控制球，腳步熟練，手腳配合。

（4）搶、打球：重點：判斷球、洞察對方意圖、用合理動作搶斷；難點：時機、控制身體平衡。

（5）搶籃板球：重點：進攻“沖”，防守“擋”；難點：搶位、起跳、抓球。

（6）進攻戰術基礎配合：重點：路線和技術；難點：時機和位置。

（7）防守戰術基礎配合：重點：位置、路線、技術；難點：時機和意識。 

（1）顛球：難點和重點：顛球用力方法和觸球部位。

（2）踢球：重點：支撐腳的位置、踢球腿的擺動和腳觸球的部位；難點：腳觸球的部位正確。

（3）停球：重點——地滾球：部位、緩沖；反彈球：位置、部位、壓球方法；空中球：部位、緩沖。難點——選擇部位和方法。

（4）頭頂球：重點：部位、用力方法、時機；難點：判斷，空間位置。

（5）運球：重點：姿勢、部位、方法；難點：動作銜接、重心控制

（6）搶截球：判斷、掌握搶截球的時機和搶截球后自己身體重心的調整。

（7）擲界外球：重點用力順序；難點配合、重心控制。

（8）守門員技術：重點：手型和身體姿勢；難點：判斷、選位、堵截和接球。

（9）“二過一”配合：時機、方向、力量、切（插）。

（10）選位與盯人：準確判斷、隨機應變。 

（1）準備姿勢和移動：重點：重心的控制；難點：準確移動。

（2）發球：重點：拋球和作用力；難點：準確性與攻擊性的結合。

（3）雙手上手傳球：重點：擊球點、手型、協調用力；難點：球穩、落點準。

（4）雙手下手墊球：重點：控制球；難點：選擊球點。

（5）扣球：重點：手法；難點：起跳時間、起跳點。

（6）攔網：重點：攔擊技術；難點：判斷路線、選擇點。

（7）接發球站位：重點：站位和判斷；難點：一傳到位。

（8）進攻戰術：重點配合；難點到位。